[...] ze swoich pasji tylko dlatego, że ktoś uważa to za bezsensowne, bo dla ciebie ma to sens"- otóż to Ewcia Nigdy się nie poddałem i nie poddam, ale jak wspominam- są jeszcze osoby, które choć trochę umią docenić to, co robię. Nawet dla jakiejś dziewczyny nie byłbym w stanie zrezygnować z tego, co tak naprawdę daje mi ogromne pokłady [...]
Ewcia, Czawaj - macie po sogu bo dobrze gadacie. Miły i lekki post. O motywacji, sensie i wytrwałości trzeba rozmawiać ponieważ stres, problemy, zmęczenie, brak czasu często skłaniają do stwierdzenia " niechce mi sie, po co" A to nie tak, niemożemy przecież sobie czegoś odmawiać tylko dlatego że komuś sie to niepodoba albo uważa to za [...]
hipo11 co do tego treningu przed zaczęciem to trochę za późno:P Bo już zaczęłam... i tak jak pisałam już kiedyś robiłam ten trening do połowy... jak dla mnie problemem nie jest to że on jest ciężki tylko żeby wytrwać! Aha a co masz na myśli przez trening na mase? Bo ja jeszcze nie za bardzo w tych tematach:P
Hmmm posiłek przedtreningowy powinien być conajmniej 1.2h i powinna być bogata w weglowoadny złożone a po treningu odrazu po węglowodany proste i 30 min po tym posilku posiłek bogaty w białko i węglowodany złożone Co do przerw między seriami i ćwiczeniami mogą być pomioędzy cwiczeniami 20 sek co do serii 30 sekund. Coąś jeszcze?
[...] jutro zamierzam isc na 10, ale po tym co tu przeczytalam zdecyduje sie dalej na 5.. ale mam pytanie. uzywam make-up na twarz i czy jesli opalając sie na solarium nie zmyje make-up z twarzy, to czy cos to zaszkodzi mojej skorze, albo czy nie opale sie na twarzy? i jeszcze jedno pytanie, co zrobic zeby skora z twarzy nie schodzila po solarium?
ja mam wlasnie gino. i wlasnie od okolo 13-14 roku zycia....lekaze mowia ze samo przejdzie itd. nie wiem co robic sprobuje nolve i moze jeszcze do tego dozuce proviron moze to cos da......nie mam wielkiego gino ale przeszkadza szczegulnie psychicznie.....co proponujecie sprobwac kuracji???
[...] do Didcot, male miasteczko przemyslowe i z tego co internet mi rzekl to supermarketem tam bedzie Sainsbury's,chyba ze w Oxfordzie bede szukal Morrisona, to sie zobaczy. Mam jeszcze kilka pytan. Pamietam, ze ryby w puszkach byly tanie, np. jakis dobry tunczyk w kawalkach czy makrela kosztowala 90p. A filety?drogie sa?? Jaka jest dobra woda [...]
[...] nic :( pijde duzo i nic...:( Noc to dla mnie w tym momencie meka , nie odpoczynek...:( Budze sie co 2 godziny i musze cos zjesc soczystego bo nie daje rady z woda...Kiedys , jeszcze rok temu po clym dniu nauki odrazu zmeczona kladlam sie i budzilam sie dopiero rano, a teraz nawet jak jestem bardzo zmeczona to mam trudnosci ze snem.I tak sie [...]
[...] jak dla mnie to gosc w zadnym miejscu nic nie udowadnia.. nie widze tam faktow same podejrzenia.. calosc brzmi jak artykul sponsorowany a koncowka to jego esencja - istna reklama i jeszcze baner sklepu z suplementami nizej jezeli uwaza, ze podawanie T3 razem z GH obniza jego efekty anaboliczne i ze to strata czasu to znaczy, ze nie wie co pisze
[...] na nim że jest z filtrem uva i uvb chyba bedzie ok? i takie pytanie co do tego kremu: czy używanie takich kremów ochronnych jakoś wyraźnie spowalnie brązowienie? i może jeszcze przy okazji jedno pytanie: wiadomo że nic nie jest w 100% nieszkodliwe, ale co jest mniej szkodliwe: naturalne słońce czy solarium, w sumie na solarium nie spędza sie [...]
[...] jeżeli masz piepszyki to poprostu je zaklejej niewielkim plasterkiem. Zeby przyspieszyć to polecam broznery do solarium np. pina colada z soleo, a jeżeli masz skórę przyzyczajoną to może coś z efektem tingle. a co do przeliczników to z tego co wiem to 12 min na turbo = 6-7 godzin na słońcu. jeżeli masz jeszcze jakieś pytania to wal śmiało!!!
[...] Trochę jak kobieta :) Na siłę nic nie zrobisz a jak stosujesz ją jak należy to czasem focha strzela... Kupa ubitej piany jest w wydawanym instruktarzu jej użycia i jeszcze więcej co do diety przy niej. Mogę stwierdzić że nie brałem jej wzorcowo, bo taki wzorzec po znajomości mógłbym mieć indywidualnie ułożony, ale za 300$. Więc [...]
[...] twarzą zrobic?I czemu mi sie ten tyłek i łopatki przypiekają? Z tego, co sie dowiedziałam, to raczej ludzie sie w tych miejscach nie opalaja, ja sie nie opalam ylko na tym pasu nad pośladkami i chyba bedę musiała opalać sie czasami na brzuchu. Jak tu czytam, że na 15-20 min ludzie chodzą, to w głowe zachodzę, jakim cudem jeszcze nie są ugotowani.
Spoko- zawsze do usług- a jednak możee sprobujesz połozyć sie na jakims slabszym łóżeczku z lampami np 140 lub 160 one tez mocno opalają ( jeżeli jeszcze maja współczynnik uvb 3,3 to naprawde sa mocne) co prawda tuba dokładniej opala, ale na łóżeczku zawsze przyjemniej A z tego co piszesz to ta tuba na ktora chodzisz ma napewno lampy 200
[...] gwarantuje, ze chcetnie zamieniliby sie na Twoje piegi. Po drugie miałas ochote sie poopalac i wzielo Cie na " raczka" i co z Tego co powiedza kolezanki, one gwarantuje, ze jak przypala sie na solarium sa jeszcze z Tego dumne. Mniej myśl o innych i zacznij zyc dla siebie Dobra kończę i mam nadzieje, ze chociaż troche Cię podbuduje.
Tak nylon nie dospisalem.....szybko pisalem posta:D....bo sie spieszylem....a w tym przypadku pospiech jest zakazany:P.....pozdrawiam....jeszcze jedno musze napisac.....kazdy z nas jest inaczej zbudowany to znaczy ma inna budowe somatyczna....wystepuja 3 rodzaje budowy somatycznej wedlug Szopy....niebede pisal nazw tych rodzajow bo i tak niema to [...]
Witam Byłem dzisiaj na solarium i mnie zaskoczyła pewna sytuacja. Na solarium chodzę już z pół roku ale nie spotkała mnie jeszcze taka sytuacja. Od jakiegoś czasu zauważyłem że pojawiła się nowa pani, która ubiera się w dość wyzywający sposób (nie będę opisywał, nie jest to tylko moja opinia ale również kilku przyjaciół wyraziło identyczną) No [...]
Dzisiaj byłem na solarium, tak się złożyło że znowu była ta Pani. Szedłem tam z lekkim przestraszeniem bo nie wiedziałem co mnie spotka, kiedy się przebierałem to znowu weszła (byłem w samych bokserkach) powiedziała że jeszcze musi zdezynfekować, kiedy to zrobiła widać było o co się prosi, więc się nią zająłem. :P Pozdrawiam
MOTYWACJA według mnie- ZAPRASZAM
